Schmerz- und Stressmanagement mit Neurozentriertem Training
Datum:
Donnerstag, 11. März 2027
Uhrzeit:
09:00 - 17:00
Veranstaltungsort:
Bad ZurzachThema:
Workshop - Neurozentriertes Training zur effektiven Linderung von Schmerzen und Reduzierung von Stress
Anmeldung
Details:
In unserem ganztägigen Workshop erfahren Sie, wie neurozentriertes Training gezielt zur Linderung von Schmerzen und zur Reduzierung von Stress eingesetzt werden kann. Durch eine Kombination aus Theorie und Praxis lernen Sie, wie spezielle Übungen das Nervensystem stimulieren und so zu verbesserter Beweglichkeit und gesteigertem Wohlbefinden beitragen können. Ein zentraler Aspekt des Workshops ist die Neuroplastizität – die Fähigkeit des Gehirns, sich zu verändern und neu zu organisieren. Diese Eigenschaft ermöglicht es, das Schmerzgedächtnis umprogrammieren und Schmerzen effektiv zu lindern. Durch gezielte Übungen können die neurologischen Bahnen, die Schmerzsignale übermitteln, positiv beeinflusst werden, was zu einer nachhaltigen Reduktion von Schmerzen führt. Wir werden uns auch intensiv mit den drei Ebenen der Wahrnehmung befassen: Interozeption, Exterozeption und Propriozeption. Interozeption bezieht sich auf die Wahrnehmung innerer Körperzustände, wie Herzschlag und Atmung. Exterozeption umfasst die Wahrnehmung äußerer Reize durch die Sinne wie Sehen, Hören und Tasten. Propriozeption ist das Gefühl für die Position und Bewegung des Körpers im Raum. Durch die Stimulation und das Training dieser drei Ebenen kann das Nervensystem optimal ausbalanciert und die Stressresilienz gesteigert werden. Dieser Workshop bietet Ihnen nicht nur fundiertes Wissen über die theoretischen Hintergründe, sondern auch praktische Übungen, die Sie leicht in Ihren Alltag integrieren können. Erleben Sie, wie neurozentriertes Training Schmerzen lindern und Stress reduzieren kann, und nehmen Sie wertvolle Techniken mit nach Hause, um Ihr Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Melden Sie sich noch heute an und beginnen Sie Ihre Reise zu einem schmerzfreien und stressreduzierten Leben! .