Tools im Umgang mit Schmerzen

Schmerzen können immer gelindert werden. Voraussetzung ist allerdings, dass man sie nicht still erduldet und verschweigt. Eine wirksame Schmerztherapie ist nur möglich, wenn Sie, Ihre Angehörigen, Ihr Arzt und das Pflegepersonal das Problem gemeinsam anpacken. Wir stellen Ihnen auf dieser Seite einige Tools zur Verfügung, die Ihnen dabei helfen können.

Auf Initiative des Arbeitskreises „Patienteninformation“ der Deutschen Schmerzgesellschaft e. V. veröffentlichte diese unter dem Titel „schmerzApp“ die erste deutschsprachige App zu allen relevanten Schnell-Informationen und Kurzartikel rund um das Thema Schmerz.

Bisher gab es keine App, die dem Laien die Möglichkeit bot, sich über das Medium Smartphone zu vielen unterschiedlichen Aspekten von Schmerz, Schmerzerkrankungen und Schmerztherapien einen Überblick zu verschaffen. Grundlage unserer SchmerzApp sind über 70 Beiträge, an deren Erstellung rund 60 SchmerzexpertenInnen beteiligt waren.

Weiterführende Informationen sind auf der vereinseigenen Homepage www.schmerzgesellschaft.de erhältlich.

Webtipps verweisen auf externe Inhalte und Kontaktinformationen zu diversen Beratungsstellen, die alle per Link sofort in Ihrem Browser zu öffnen sind.

Die Schmerz App erhalten Sie hier für Ihr iPhone im Apple-Store und für Ihr Android-Handy im Google Play-Store

Das neue digitale Kopfschmerztagebuch.

In der MyHeadache App lernen Sie mehr über ein mögliches Kopfschmerzmuster.

https://www.myheadache.ch/

Das Schmerztagebuch macht es Ihnen leichter zu beschreiben, wann und wie stark Schmerzen auftreten und ob die verschriebenen Medikamente ausreichend wirken. Es ist somit ein gutes Hilfsmittel für die Kommunikation mit Ihrem Behandlungsteam.

Das Schmerztagebuch als gedrucktes Booklet kann Ihnen auf Anfrage an info(a)swisspainsociety.ch per Post zugestellt werden.

Schmerztagebuch als PDF

Hier können Sie sich ein Formular für Ihren Kopfwehkalender ausdrucken (ein Formular pro Monat).

Kopfweh-Kalender PDF

 

Hier finden Sie ein Kopfschmerztagebuch für Kinder:

Kinder-Kopfschmerztagebuch

 

Kopfwehkalender für Frauen mit hormonellen Aspekten:

Frauen – Kopfwehkalender PDF

Ein Massstab zur Einschätzung der Schmerzstärke bei Erwachsenen und Kindern ab 12 Jahren. Erleichtert die Kommunikation zwischen Betroffenen und Betreuenden.

Vi­su­el­le Ana­log­ska­la VAS

Wo entsteht der Schmerz? Wie soll ich über Schmerzen reden?

Diese und weitere Fragen beantwortet die neue Video-Serie der Rheumaliga Schweiz! Einfach erklärt, bildlich dargestellt und mittendrin: die Hauptfigur «Charlie». Die Erklärvideos erscheinen in sieben Teilen in dieser Playlist:

YouTube Playlist Erklärvideos Schmerz

Schmerzen bei Krebs und Ihre Behandlung ein Ratgeber der Krebsliga

Schmerz – eine Herausforderung ein Ratgeber für Betroffene und Angehörige